史蒂芬．史皮薄

HI，我是史蒂芬隊長，今天要來跟大家分享一個非常困擾人的問題。

隊長知道很多時候，我們其實不會這麼常長痘痘、雖然有粉刺但也沒多到嚇人的地步，但一直有一個很嚴重的問題，那就是－臉部出油。

尤其夏天太陽一曬下去，臉上的油就油鍋裡的油一樣，一發不可收拾，搞得自己很油膩，約會也尷尬；到了冬天雖然出油狀況會稍微收歛，但也還是看得出油光。

所以到底應該怎麼辦呢？總不能24小時帶著洗面乳隨時洗臉吧？！

隊長因為本身是混合肌，所以一直以來也有臉部出油的困擾，從國中開始就學習如何控油，但中二屁孩懂什麼保養，當然是會越控越油，最後因為太油還很青春的長了痘子，所以為了不讓大家跟我一樣，因為不懂而誤入歧途，特地寫了一篇來為大家臉部出油的問題解惑。

先搞清楚你為什麼出油

男生因為天生皮脂腺構造、又喜歡吃重口味食物的關係，所以通常都會女生容易出油，我們開始討論保養這麼久了，應該不用隊長再跟你說不管出油的下場會怎樣吧（其實也沒什麼，不過就是長痘子、粉刺跟山一樣、還有臉有油耗味罷了）

既然要控油，就要知道你為什麼出油！

大家可以回想一下青春期的時候，除非你是大爆痘的中二生，那才有可能是油性肌膚，偶爾冒痘型的那大概就是混合性肌膚，當然如果臉會脫皮的就會是乾性肌膚。所以你要先了解為什麼出油，再來想要怎麼控油。

油性肌膚：天生就是容易出油，整個臉就是油光油光的。

混合性肌膚：T字部位會出油，但臉頰會偏乾，過於使用控油商品，臉頰可能會脫皮。

乾性肌膚：皮膚偏乾、容易脫皮，如果太過於控油，會導致皮膚水分過少，而出更多的油。

※油性肌膚的同學們，史皮薄有特別寫一篇《油性肌膚保養術》可以參考一下

確定好你為什麼出油之後，再來控油吧！

懶人控油法：雖然不能常洗臉，但一天大概可以洗個一至三次

要解決油最簡單、最直接的方法，當然就是洗臉，但臉也不能常洗，因為清潔過度也會導致出油，建議大家可以帶一罐洗顏慕斯，在中午休息的時候去洗一下臉，可以稍稍抑制出油的狀況。

如果真的太油，也可以用吸油面紙按壓吸一下臉上的油。

達人補水控油法：有事沒事就幫你的臉補充一下水分

如果你的皮膚是因為太乾，而導致出油的話，那就要十分注意保濕，讓臉上皮膚隨時保持油水平衡，建議洗完臉後五分鐘內塗上保濕產品，平常可以用化妝水隨時輕拍清除臉上多餘油脂並補充水分，或者大家應該有看過保濕噴霧，有事沒事也可以噴一下。

再進階一點，就可以每週1-3次敷個保濕面膜。

※面膜怎麼挑選可以看這>>>

油膩膩控油法：本身是油性肌，就不要過於保濕

大家都知道保養的基礎是保濕，但如果你本身是油性肌的人，就不需要使用過多的保濕產品，保濕保養品除了補水之外，也會添加油脂成份幫助鎖水，所以對油性肌的朋友會有點負擔，建議可以交替使用些控油的商品，像是控油幕斯或是控油面膜；不然保濕過度，臉上也是可能會長小痘子的。

內服外用控油法：不只是擦的，吃的也要注意

除了要隨時幫臉補充水分之外，平常也要多喝水，從身體內部補充水分也很重要；另外，前面有提喜歡重口味食物、渴酒也會導致容易出油，所以平常就要少吃高熱量、油炸的食物，多吃一點高纖蔬菜水果，讓體內代謝正常，臉部出油的狀況也會改善很多。

史蒂芬隊長的臉部控油法就告一段落囉～

大家如果有疑問，歡迎留言嘿！

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